很多妈妈会发现，生完孩子后开始大把大把的掉头发，看到头发一缕缕的脱落，心里难免会害怕，担心自己是不是生了什么病。重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，其实，产后脱发是一种正常的生理现象，妈妈们也不用太惊慌。生完孩子2-7个月后，容易出现脱发的情况，这种情况叫做分娩后脱发，是种正常现象。这种情况很常见，但也并不是所有的产妇都会出现这种情况。
产后脱发的原因
精神因素
初为人母，缺少育儿经验的宝妈难免紧张、焦虑，持续这种情绪也会导致脱发。
营养摄入
过度进补或节食、挑食，会使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，宝妈因为营养缺乏，毛囊过早进入休止期，从而影响头发的正常生长与代谢而导致脱发。
头发护理
有些宝妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既妨碍了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
产后脱发严重怎么办
补充营养不可少
宝妈补充营养时，肝肾同补，可以预防产后脱发。宝妈平时饮食可以多吃黑豆、黑木耳、海带，这些都有利于补充头发的营养。另外，要忌食含有大量动物性脂肪的油腻食品，如各类肥肉、动物油等。
洗发、梳发需重视
产后梳发能够疏通经脉，促进头部血液循环，如果能均匀地梳发，对宝妈头发生长有促进作用。
宝妈洗发时应当用指腹轻轻按摩头皮，采用揉搓的方式洗发，不可用力过度。产后洗发间隔时间可以较长一些，水温要适中，最好保持37℃左右。
按摩头部有必要
早晚各按摩头部一次，每次五至十分钟，或用双手十指自额上发际开始，由前向后梳拢头发至颈后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次十分钟左右。
产后脱发的现象并不会持续特别长，一般在生产后第四个月会迎来脱发高峰，等过了7个月，脱发的情况就会慢慢缓解，头发也会慢慢长出来。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)
编辑：付鹏
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